Yüzme Öğrenmek İstiyorum!

Çok kısa bir zaman önceye kadar profesyonel yüzme dersleri vermekteydim. Yurtdışına çıkışım vs. yüzünden bırakmak zorunda kaldım. Herkesin de dediği gibi korku yüzünden öğrenemiyorsunuz. Size sadece şunu söylemek istiyorum suda batmak, suyun üstünde durmaktan daha zor

Hatırladım'da 8-10 yaşındayken babam karadenizin dalgalarına ata ata ögretmişti Az su yutmamıştım.
Su'dan korkmazsanız bir süre sonra ögrenirsiniz zaten. 3 defa denize gidin bilen birisi bir kaç saat göstersin ögrenirsiniz sonrasın'da derine gitmeden alıştırma yaparsınız. Fakat her türlü durum'da nasıl davranacağınızı vs ögrenmeniz lazım. Kıramp girebilir.Yorulabilirsiniz.Dalga olabilir.

Ben suya daha kolay batıyorum

Yüzmede ne var aga çok açılmadıktan sonra... Bir iki çırpın, işte sana yüzme bu.

Benim berberde hata var diyeceğim. Yok
Kaç berbere gittiysem aynı muhabbet. Saç sakal kestirip yıkama istemeyen bir benim sanıyordum.
Normalde suyun üstünde durmalıyız.
Denizde aynı, havuzda.

İyide benim vucüd direk dalışa geçiyor. Antalya'da bir ağbimizi 2 arkadaşı havzda yüzme öğretecekler, onları izlerken ben sıkıldım. Yılların panik durumunuda atarım sandım. Havuza merdivenden ufaktan girdim.

Merdivenden elimi bırakmamla direk dalışa geçince merdivene 4 kolla yapıştım.

Bu konuda profesyonel olarak tavsiyeleriniz nedir?

Not: Çocukluktan itibaren Baraj, Göl, Dere, Denizde yüzerdik. Çok sevdiğim bir arkadaşın denizde rahmetli olmasını duyduktan sonra işler değişti.
Berberde saç yıkatır iken burnumu ellerimle kapatırım. 1 damla su gelse boğulacak gibi panik yapıyorum.
Kendimi alıştırmak ve panik geçsin diye deneme yaparken Küvette kafamı suyun altında 2 saniyeden fazla dayanamam
Resmen boğuluyorum. Sudan değil, panik yapıp nefessiz kalmaktan

Normalde akciğerler balon gibidir. Yani can simidimiz içeride.
Boğulan insanlar panikledikleri için ya da yorgunluktan iyi nefes alamadıkları için ciğer hacimleri küçüldüğü için batıp boğulurlar.
Önce paniklememeyi öğrenmek lazım, çünkü paniklemediğinizde zaten batamayacaksınız.
Yüzmeyi öğrendikten sonra dalmaya yani batmaya çalışacaksınız ve başaramayacaksınız.
Çünkü dalmak için ciğerdeki havayı vererek nefes tutabilmek lazım.
Ciğerleriniz hava dolu olduğu sürece zaten batamazsınız.
Sırt üstü yatıp hiç kıpırdamayıp nefes almaya devam etseniz yeterli hareket etmeye bile gerek yok, batmazsınız...

Ama yüzmeyi kendi kendine öğrenenler aslında yüzme öğrenmezler.
Onlar aslında suyun üzerinde kalmayı ve batmamayı öğrenirler.
Suyun üzerinde kaldıkları dönemde ellerini ayaklarını çırparak hareket ederler.
Bu da yüzme değildir.

Yüzme belirli vücud pozisyonlarında, belirli nefes teknikleri ile yapılan profesyonel hareketler olur.
SAS komandosu bir arkadaşımla bir gün denize gittiğimde anlamıştım aslında yüzme bilmediğimi.
Adamın 1 kulaçta aldığı yolu ben 2-3 kulaçla alabiliyordum. Adam istediği gibi dalıp çıkıp oyunlar oynuyordu...
Ben ise sadece suyun zerinde batmadan durup yer değiştirebiliyordum )))

İmkanınız varsa en baştan profesyonel bir yüzücüden, bu işi nefes tekniği ve stili ile öğrenin...

Palet ve Gözlük alıp yüzmeyi deneyin. Hiç bilmiyorsanız ayaklarınızı çırptığınız için paletler sizin su üzerinde durmanızı sağlayacak bu da sizin özgüveninizi arttıracaktır. Bir süre sonra yüzme tekniğinide kavradıktan sonra paletleri çıkartıp normal yüzmeye başlayabilirsiniz.

X2 Havuza normal bir şekilde tutunarak girin ve öncelikle 2 elinizle kenarı tutarak kendinizi yüz üstü yatar pozisyona getirmeye çalışın. Bunu ayaklarınızı ritmik çırparak yapacaksınız. Buna biraz alıştıktan sonra tek elinizi tutup havuz boyunca yanyan gitmeye çalışın. Bu size biraz güven sağlayacaktır. Sonrasında 2 ayağınızın tabanını havuzun duvarına dayayarak 2 elinizle arkadan havuzun kenarı tutun ve kendinizi ok gibi suya paralel ileri fırlatın. İlk aşamada kulaç atmayı denemeyin. Öncelikle kurbağalama yüzmeye alışın. Sonrasında zaten suda paralel kalabildiğiniz için kulaç atabilirsiniz. Aslında yüzmek panik yapmayınca çok kolay.Ben nasıl öğrendim?
Ya kendin atlaraın yada seni suyun dibine batırırız dediler. Korkudan atladım ve yüzeye çıktım.

Hocam tavsiyem bir adet maske ve bone alın.Daha sonra sırt üstü yüzmeyi öğrenin en basiti odur zaten