PC ve Gözlük hakkında

PC başında uzun süre durmam gerekiyor işler için. Bunun gözlere olan zararı elbet var. Şu anda bir sıkıntım yok çok şükür ama yine de göz kontrolüne gidip gözlük yazdırmalı mıyım ? Gözlük fiyatları ne durumda ?

Merhaba fiyatlar konusunda bilgim yok fakat dinlendirici gözlük kullanabilirsiniz, bilgisayar kullanırken, kitap okurken gibi.
Bilgisayar konusunda monitörünüzün standart frekans hızı 60 dır. Eger masaüstü ise 75 hertz yapabilirsiniz / destekliyorsa.
Buda sizin için hem sağlık hemde iş açısından + olacaktır.

dinlendirici gözlük dediğiniz nasıl oluyor hocam

laptop kullanıyorum hocam . Ayarlarını nasıl yapıyoruz.

Laptop kullanıyorsanız, Laptop'ların standartı masaüstü bilgisayarlarda olduğu gibi 60 Hertz'dir.
Masaüstü bilgisayarlar 75, 80, 100, 120, 144 Hertz'e kadar ( Tabi ücret değişiyor ) destekler ( eski tüplü monitörleriniz 120 Hertz destekler )
Laptop'ınızın ayrı özelliği yoksa 60 dır. Düşüncem 60'ın üstüne çıkamazsınız.
Gözlük konusunda, gözlerinizde herhangi bir rahatsızlık var mı yok mu? Doktora gidip kontrol ettirin. Ufak bişey olsa'da olmasa'da doktorunuza, çok bilgisayar ve telefon kullanıyorum, bu cihazları kullanırken kullanabileceğim bir gözlük istiyorum diyebilirsiniz.
Doktorunuz duruma göre size gözlük verecektir. Sigortanız varsa ücretsiz çerçeveli gözlükler var eczaneden alabiliyorsunuz. Bende gözlük var fakat ben pek takmıyorum. Benimki'de bilgisayar kullanırken, kitap okurken mesela. Tabi taksak daha iyi olur.

Doktorların söylediği bilgisayar ve televizyon gözü bozmaz sadece çok bakılırsa yorar ben gözlük kullanıyorum.

Göz bozukluğu genetik yatkınlıkla alakalıdır hocam. Tv, bilgisayar ve kitaplar gözleri bozmaz lakin yorulmaya bağlı olarak alerjiye sebep olabilir.

Hocam bilgisayar tv vb. ekranlara bakarken olsun, gerçek hayatta olsun bir objeye bir yazıya bakarken kafamızı çevirdiğimiz durumda gözümüzü oynatmaya gereksinim duymuyoruz ya da çok düşük açıda hareketler ile hareket ettiriyoruz. Bu durum da göz kaslarının hareketini azaltıyor, bize iyi geliyor gibi gözüküyor fakat göz kasları çalışmadığından dolayı göz bozukluğu meydana gelebilir. Bir teori vardır ve bir çok tezi de mevcuttur, göz kaslarının az çalışmasından dolayı (göz hareketinin az olması) göz bozukluğumuz oluşur. Mümkün olduğunca gözünüzü hareket ettirmeye, ekstra olarak boyun ağrısı çekmemek için de bir hatırlatıcı (reminder) kurup satte bir 30 dakikada bir boynunuzu çevirmeyi, gözlerinizi yuvarlamayı ve etrafınızdaki objelere bakarak gözünüzü dinlendirmeyi unutmayın. Dinlendirici gözlük diye geçen gözlükler 0.25 numara gözlüklerdir, Eğer numaranız oluşmuş ise 0.25 olabilir ve dinlendirici gözlüğü kullanmakta kesinlikle fayda vardır.

Kendimden bir örnek verecek olursam da, bilgisayar başındayken (günlük 10 saat civarı) arada bir tuvaletim olmasa bile wc ye gidiyorum ve gözlerimi etraftaki normal objelere bakarak dinlendirmeye çalışıyorum. Sadece bilgisayar ışığına maruz kalmak gözleri yorar. Ortamda başka ışık olmasını sağlayın. Bilgisayar monitörüzün göz seviyesinin altında olmasına özen gösterin.
Bu saatte aklımda olanlar bunlar, daha gelirse yazarım hocam..

not: 2 yıldır kontakt lens kullanmaktayım gözlerim -1.75 1-50 miyopi ve astigmat da mevcut. 1.50 lens kullanıyorum ve yaklaşık 15 yıllık bir bilgisayar hayatım, 12 yıllık aktif bilgisayar hayatım var (aktif farkı ise günlük minimum 10 saat) Çeşit çeşit doktora gidip muayene oldum ve bilgilerini edindim. Bir çok göz numarası düşürme tekniği denedim ve şuan aklımda lazer ameliyatı var.

Ailede 1 kişinin bile gözü bozuk değil, tek sorunları 50 yaştan sonra yakını görememe olayı. Fakat benim günlük 18 saat telefon ve bilgisayar kullanımına bağlı olarak gözlerimde astigmat oluştu. Bilgisayar ve telefon bozmaz diye bilirdim hep fakat şu mavi ışık olayı gözleri astigmat yapıyor.
Eylül gibi ilk gözlüğümü aldım, 0,5 derece gibi ufak bi bozulma var fakat gözlüksüz baktığımda buğulu görüyorum çoğu yeri. Her gün takma olayını alışkanlık haline getirmesem de gözlükle daha rahat görüyorum.
Ben çerçeve + koruyucu ve dinlendiricili cam ile birlikte 200 liraya aldım. Şimdi çerçeve değiştiricem ama daha karizma bir şeyler bulursam.
Asıl para eden camı değil çerçevesidir ayrıca camın, internetten falan ucuza bulup alırsanız gözlükçü cam takacaktır. İnternette 200 lira olan çerçeveler gözlükçüde 1200 lira olabiliyor.

Gözlük kullanıp kullanmamanız gerektiğini ya da numaralı / dinlendirici olup olmayacağını doktorunuz söyleyecektir hocam ama şunu söylemek isterim; mutlaka kontrole gidin, ihmal etmeyin.