Kilo Verme Maratonum Başladı

hocam 6 yıl üniversite zamanım dahil 99 dan 2005 askere gidene kadar spor yaptım askerden geldim 1 adım yürümedim 95 i bulduk bende bu ara niyetliyim tek sıkıntı göbek komple erimek değilde göbek konusunda bu kadar hızlı kilo verebileceğim bir diyet listen yada antremanın varsa banada gönder

131,900 olarak başladım, bugün sabah 08:40 itibari ile 117,200
Çok şükür herşey güzel gidiyor hocam.

Hocam, bu sefer diğer vitamin ve proteinlerinizi almazsanız sizin için sıkıntı olacaktır. Kilo verirsiniz ama sağlıksız.

Vücudun tuza ihtiyacı var bunu unutmayın herşeyin çoğu zarardır

Günlük olarak kullandığımız sebze, et ve meyvelerden dolayı karşılanabilecek bir şey hocam. Aşırısı zaten zarar.

Askerliğini yaptın demi? Yoksa kilo vermeden önce muaf olma durumunda vardı

Yok, çok şükür yaptık hocam askerliği hemde 7 yıl önce

Takipteyim..Ben limnolu su içerek 20 kilo vermiştim.Hatta bu konuyu blog sitemde yayınladım.Resimlerime bakabilirsiniz. http://www.makalee.net/2017/09/limon...ilo-verme.html

Yalvarıyorum bu shake ürünlerini kullanmayın