Gece diş sıkma rahatsızlığı

Merhaba arkadaşlar.
Sabahları uyandığımda çenem acayip ağrıyor ve sanırım ki geceleri dişimi çenemi çok sıkıyom. Normal uyanık olduğumda da bazen istemsizce sıkıyom sonra farkına varıyorum serbest bırakıyorum çenemi, ki uyurken ne kadar sıkıyorum gerisini siz düşünün.

Ne yapmam gerek bu konuda. Benim belim, boynum sırtımda arıyor ve nedeni bu olabilirmiş okuduğum makalelere göre. Bu sorunu daha önce yaşayan var mı ve hastahanede hangi bölümden randevu alabilirim bu sorun için?

Nerden bu kanıya vardın diyenler olabilir, en son dolgu için gittiğim doktor söylemişti sen dişlerini sıkıyon herhalde demişti ve aşağıdaki videoda ki belirtilerin hepsi var bende.

https://www.youtube.com/watch?v=rOc4A22fyUY

Diş ve çene rahatsızlıkları vucudun her yerine rahatsızlık ve ağrı verebilir.Bence bu piskolojik kendinizi şöyle bir deneyin bir gün kendinize seçin o gün çok fazla kendinizi yorun ki yatağa düştüğünüzde hemen uyuyun bakın yine farkında olacakmısınız test ederek rahatsızlığı kendiniz bulabilirsiniz.

Gece plağı vereceklerdir.

Hocam denedim defalarca. Bazen tüm gün örneğin denize pikniğe gittiğimizde ve boş kalmadığım için bir şeyler düşünüp stres yapmadığım için ertesi gün bir sorun olmuyor ama genelde strestli olduğum için stresli günlerimin ertesi sabah resmen 10 kişi beni dövmüş gibi kalkıyom. Özellikle çene ve yüzümde başlayan ağrı gün boyu her yerime dağılıyor.

--R10.NET; Flood Engellendi -->-> Yeni yazılan mesaj 13:40:47 -->-> Daha önceki mesaj 13:40:14 --

Sizde mi bu sorunu yaşadınız hocam ?

--R10.NET; Flood Engellendi -->-> Yeni yazılan mesaj 13:48:59 -->-> Daha önceki mesaj 13:40:47 --

http://www.hurriyet.com.tr/dis-plakl...luyor-28118979

Aparatı takacaz diye birde böyle olmayalım ?

bende sorun yok. gece plağı yaş ergenlikte değilse çene kayması filan olmaz gibi doktorlar vermez zararı olsa. Arada sırada takmalık iyi gece plağı .

KBB ve diş hekimliği ilgilenir.
Depresyon veya aşamadığınız sorunlardan dolayı stres yaşıyor musunuz? Çözmeye çalışın veya birileriyle paylaşın.
Gün içinde alt çenenizi gevşek bırakın. Gevşeme egzersizi yapın. Özellikle uykuya rahat girmeye çalışın.
Sakız çiğnemeyin.
Psikolojik kısmı çok önemli.