KBB ve diş hekimliği ilgilenir.
Depresyon veya aşamadığınız sorunlardan dolayı stres yaşıyor musunuz? Çözmeye çalışın veya birileriyle paylaşın.
Gün içinde alt çenenizi gevşek bırakın. Gevşeme egzersizi yapın. Özellikle uykuya rahat girmeye çalışın.
Sakız çiğnemeyin.
Psikolojik kısmı çok önemli.