Bu ürünler gerçekten kilo aldırıyomu?

utanırım sölemem

Evet,kesinlikle.

Ha bide gece saat 12'den sonra patates kızartıp, yoğurt, kola ve en önemlisi ekmekle tüketin Sonra izbandut gibi olunca bana gelmeyin ama

Aynı problem bende de var. 60 kiloyu bi türlü bulamadım. 58-59 gidip geliyorum.

Kilolu arkadaşların tavsiyeleri hiç işe yaramıyor, tecrübeyle sabittir Metodlar denendi, işe yaramıyor. Biraz da bünye meselesi.

Uzmanıyla görüşmek lazım bence, ama görüşmedim. En azından bu yaz görüşüp ona göre hareket edeceğim.

Hep kilo almadan bahsetmiş arkadaşlarda, peki bu zayıflar nasıl beceriyor zayıf olmayı?

işte onu anlamıyom yiyom yiyom zayıfım

Şurda sölediği ürünü kullan bende senin gibiydim ne yersem yiyeyim kilo alamıyordum.Sonra spora yazıldım ordan aldım bu ürünü antremana başlamadan önce bi pet su şisesine bir yemek kaşığı bu tozdan atıyorum sonra sütü doldurup antremana başlamadan önce içiyorum antreman bitiminde de gelip evde içiyorum 6 günde 2 kilo aldım bende şaşırdım Kola bağımlısıydım kola içmediğim zamanlar sinir oluşuyordu bende oraya gittiğimden beri kolayı az tüketmeye başladım ve sinir ortadan kalkdı.Birde Çiy kabak çekirdeği ye kavrulmamış

ürünü kullanıyorum.
takipteyim.