Bel Fıtığı :(

Arkadaşlar bilgisayar başında çok uzun zaman oturduğumdan dolayı bel fıtığı olmuşum Dün tomografi filan çektirdim. Acayip korkuyorum öyle böyle değil

Siz siz olun Bilgisayar başında hareketsiz 3-4 saat kalmayın ve en önemlisi ayağınız duvara ( soğuğa ) denk gelmesin..

Bütün işlerim ve projelerim alt üst oldu Bilgisayara 20 dk bile giremiyorum 3-4 gündür Ne olacak nasıl kurtulacağım vs konusunda pek bilgim de yok, egzersizler ve fizik tedavi hareketleri verdi doktor Korkuyorum

geçmiş olsun aga çok üzüldüm cidden umarım kısa zamanda iyileşirsin

Geçmiş olsun, okurken belim ağrımaya başladı

arkadaşım kalkıyorsa sorun yoktur korkma,

Sabo, hun eksik olmayın
Hun pc de fazla durma durursan bile mutlaka aralıklarla 10 dk filan yürü
Bana kalırsa hemen gidin tomografi çektirin Ne olur ne olmaz

Sanırım aynı dert bendede var..Yeri geliyor 4-5 saat hiç kalkmadan pc başında durdugumuz oluyor.Bir doktora gitsem iyi olacak galiba

Geçmiş olsun.

Abi hemen kalk git çok içten söylüyorum hemen kalk git
Sonraki acısını tahmin edemezsin

bende de bel fıtığı var. Öğrenci iken bulaşıkları flaan yıkarken acayip belim ağrıyordu yada bi iş yaparken gittim doktora (2 sene sonra) bel fıtığı var dedi egzersiz verdi. uyguladım baya bi rahatladım başındaymış zaten ama 2-3 haftadır yapamıyorum işlerimin yoğunluğu nedeniyle.
Geçmiş olsun diyorum herkese ama sanırım bu işi yapan herkesin sorunu olacaktır

Geçmiş olsun...
Benimde belime ağrılar giriyor ara ara