Sigaradan bıktım! Yardım lütfen.

4 gün bıraktım aslında bıraktım denemez içmedim alkol içtiğim dönemler bu kadar çektirmemişimdir insanlara öyle diyeyim sakızla bantla bitkisel şeylerle bırakılmıyor kafadada bitmiyor yumurtanın bi yere dayanması lazım doktor öleceksin kalacaksın dediği tüm insanlar bıraktı çevremdeki

O dediğin gibi şeyler arıyorsan bırakma şansın yok beyninde biter ancak
bağımlılık keyif yaptığı için yada nikotinden değil kendimizi koşullandırdığımız için bırakamıyoruz.
Mesela bi saat çalıştım diyelim çalışırken sigarayı düşlüyoruz sonunda rahatlayacağımız için çalışıyoruz.
Asıl problem burda yatıyor..

champix ile bıraktım ben 157 gündür içmiyorum ilacı şiddetle tavsiye ederim. ( günder 1.5 paket sıgara içerdim )

Tamami ile psikolojik durum
Misal adam k.lark iciyor mmusteri abi ince yazi ver digeri kalin yazi ver diyor neden diyorum bu daha guzel diyorlar arastirdik ayni tutun oyle birsey yok
Ben xx.000 tl kaybettim ustune bir sigara yaktim ictim sabahi yeniden uyandim hayat devam ediyor sigara icmiyorum ve onemliside kaybettigimi allahin izni ile kazanacagim. Stres sinirden uzak durman kafi birde first karpuzlu al surekli cidden yariyor musterilerden biliyorum

sigarayı bıraktım 1,5 senedir elektronik sigara kullanıyorum mutluyum huzurluyum. kül yok ateş yok kötü kokma derdi yok. her yerde içmek serbest kapalı alan avmlerde vs. püfür püfür içiyorum. kimseye zararı da yok en temiz çözüm. hem de içmesi çok keyifli tavsiye ederim

ok mok diyerek milleti tersliyosun, sonra bide çözüm istiyosun. pehhh. beyninde bitiremeden hiç bir ilaç ile cartla curtla bitiremezsin, açık ve net.

İçmiyorum diyeceksin..

Nasıl çayda şeker bırakılıyor ise bu da bırakılacak! diyeceksin içmeyen insan ile aynı boyutta olan beynine..

ok..

ukala ukala cevaplar ver kızların tribi gibi ok de, bir de milletten yardım iste. ayıp yaptığın