O dediğin gibi şeyler arıyorsan bırakma şansın yok beyninde biter ancak
bağımlılık keyif yaptığı için yada nikotinden değil kendimizi koşullandırdığımız için bırakamıyoruz.
Mesela bi saat çalıştım diyelim çalışırken sigarayı düşlüyoruz sonunda rahatlayacağımız için çalışıyoruz.
Asıl problem burda yatıyor..