supradyn , pharmaton gibi vitamin haplarını kullanıyorum. öğrenciyim düzensiz beslenmem var sigara deseniz içiyorum. (azalttım bırakmaya çalışıyorum
) benim aklımda ki soru bu vitamin hapları yararlı mı zararlı mı ? bazı arkadaşlarım hiç işe yaramıyor diyor.
