Spor aleti önerisi olan?

Bir hafta sonra bikarsiniz hocam. Spor salonuna gidin bence.

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

o paraya 5 ay rahat spora gidersin hocam. kesinlikle spor salonuna gidip motive olun

Dumbell halter

http://www.hepsiburada.com/delta-46-...PORDELSTK865-M

Barfiks

http://www.hepsiburada.com/iron-gym-...-p-SPORHBDDT02


Kondisyon bisikleti ısınmak için

http://www.hepsiburada.com/fox-fitne...RFKONBSKFOX003


Spor salonuda 2-3 gün gider insan diiğer günler üşüeniyor.Evde alması daha iyi spor yapmasa bile onda kalır.


Birde istiyosan al

http://www.hepsiburada.com/delta-del...RDELTA1952-F55

plates yaparsın oda güzel

hocaların özel ilgilendiği bir salona 1 ay boyunca aksatmadan devam edin.

Hareketleri ve vücudunuzun neye yanıt verdiğine -gelişme şekline bakın- bakarak öğrenmeye çalışın.

Daha sonra kendinize hangi aletin yararlı olacağına siz karar verin.

Bu şekilde kendinize canınız çekmediği sürece yemeyeceğiniz bir çikolata almış olursunuz.

Tavsiyeniz için hepinize teşekkür ederim.

Spor salonuna gitmem daha zor. Kardiyo için eliptik veya biskilet önerirseniz sevinirim

spor salonuna gitmen daha yararına kardeşim

Ev istiyorsan evdede olur 2.5 yıldır calışıyorum 43. cm kol var bende.

Hocam öncellikle serbest ağırlık almanız hem vucut geliştirme bakımından hemde yağ yakma bakımından daha iyi olur , Sadece cardio kesinlikle önermem kilolu biriyseniz yakacağınız yağ değil kas olur. Ağırlık calışarak hem kas kaybını minimalize edip hemde kas oranı iyi olan bi vücuda sahip olabilirsiniz. Öncelikle bir halter seti + üzerine uzanıp calışabileceğiniz bir sehpa alın. Aldığınız ağırlıklar plaka olsun direk dumbell almayın takılabilir ağırlıklar olsun.

60 kg olan şu ürünü önerebilirim.

http://www.hepsiburada.com/delta-59-...-SPORDELTA1395


Sehpa olarakda şu iyi gider.

http://www.hepsiburada.com/delta-gra...-SPORDELTA1199

makinalı aletlere kesinlikle ihtiyacınız yok fitnesscilerin bir coğuda o aletler ile calışmaz zaten sadece definasyon dönemlerinde parçalama amaçlı kullanılır serbest ağırlık en güzeli.

Şimdilik bu aletler işinizi görebilir vucudunuzun tüm bölgesini calışabilirsiniz gögüs , omuz , sırt , bacak , kol .

Linkdeki ağırlıklar plastik ileride maddi lilmitiniz yükseldiğinde demir plakalar takviye edebilirsiniz. Plastikleri spor esnasında fırlatmadıkca hiç bi sıkıntı olmaz.