Zayıflarken gözlerim çöküyor :D

Arkadaşlar şöyle bir problemim var zayıflarken diyet yaptığım zamanlar yüzüm çöküyor en fazla gözlerimin altı kararıyor ( Gerçek anlamda ) Çukurlaşıyor.
Diyet yaparken böyle oluyor sadece.Bunu nasıl aşabilirim acaba
Sporda yapıyorum.

Diyet yaparken protein alıyor musun. Diyet yapmadan zayıfla sende. Öğün atla ve ekmek yeme sadece. Google de araştır istersen sık rastlanan bir sorun.

Protein fazlasıyla alıyorum hocam. Daha öncede diyet yaptım sadece zayıflama durumunda meydana geliyor,Kilo alma durumuna geçtiğimde düzeliyor.

Aç kalmak ile alakalıdır.Aç kalınca vucut kaslardan alıyor ve öyle oluyorsun.


Aç kalmaman diyetisyen + spor ile yaptımı yüz çöküntüsü olmaz.

Derler ki; sağlıksız diyetler yüzü gözü omuzları çökertirmiş. Benim gözler falan ışıl ışıl

Sana şöyle bir tavsiye vereyim kardeşim çünkü aynısı benim de başıma geldi.

Diyet, zayıflamak vs. hepsi iyi güzel ama yanlış yaptığın için böyle oluyor. Zayıflamak istiyorsan yağ yakacaksın. Eğer spor dahi yapsan yağ yakmak yerine yemekten kısıp zayıflarsan mevcut kaslarını da eritirisin. Diyet yapacaksan tatlıyı, ekmeği kes ve bunun yanında zararlı şeyleri tüketme. Bir yandan da bunlar yerine sağlıklı şeyler yer ve spor yaparsan aynı kiloda kalsan bile çok fark olduğunu göreceksin.

Diyet programınla falan alakalı olduğunu sanmıyorum. Buda genetik bir faktördür. Bazılarının yüzü gözü çöker bazıları da kilo verir ama hala yüzü tombul kalır. Tamamen bölgesel su atım karakterine bağlı. Bazı vg cilere bak mesela. define olduktan sonra suratları nasıl çöküyor.