Çok soda içerseniz zayıflatır, ülser oluşur ilerde çok sıkıntısını görürsünüz.
Ice tea, nescafe tarzı şeylere yönelin. Kola grubu gazlı içecekler başlı başına bir tehlike zaten. Bende sizin gibiydim, kurtulduğuma seviniyorum.
Nescafe? Kafein yuvası... Şeker kadar zararlıdır kafein.. Anksiyete, stres yapar.. Sempatik sinirleri çalıştırır.. Çarpıntı yapar.. Görme fonksiyonlarını bile etkiler.
En iyisi tabiki bitki çaylarıdır. Yeşil çay, rezene, melisa, adaçayı...