Yüzme Konusunda Yardım İstiyorum

Arkadaşlar öncelikle şunu söyleyeyim yüzme biliyorum yazları genelde kampa gidiyoruz. ortaokul zamanımda denizde açıldığımda amcamınoğlu sağolsun ben farketmeden gelip ayağımdan tutup suya çekti o günden bu yana bende fobi haline geldi. deniz veya havuz hiç farketmez ayağım yere değecek eğer değmezse başlıyorum panik yapmaya bu korkumu nasıl yenerim.

Yaz tatili bana işkence oluyor artık ayağım yere değmezse sanki birşey beni aşşağı çekecekmiş gibi hissediyorum

Arkadaşım da aynı böyleydi zorluyordum gel atla diye sonunda belediyenin kursuna gitmiş.3-4 günde öğrendi.

yüzmeyi bilmesem kursa gidicemde ama benimki fobi oldu önceden yüzüyordum şimdi sadece ayağımın değdiği yerde yüzüyorum

Oradaki hocalar elbet daha önce yüzme korkusu olan insanlarla da karşılaşmışlardır.Bence en azından denemek için gidin.

Tekniğine göre öğrenirseniz problem kalmaz. Yüzmede en önemli şey nefes alıp verme dir. Bunu düzgün bir şekilde yaparsanız kendinize güveniniz gelir.

Kolluk veya simit ile bu korkunuzu yenebilirsiniz.

Yüzme halindeyken 1mt veya 10mt olması bişey değiştirmiyor sonuçta siz yüzebiliyorsunuz, öncelikle bilinç altına bunu yerleştirin hocam, en önemlisi düzenli nefes alıp vermek boyunuzu geçen yerlerde sadece buna odaklanın farkında olmadan korkunuzu yenmiş olursunuz

Hocam haklısınız ben de yüzüyorum ama kafamı hiç çıkartıp nefes alamıyorum. O yüzden ayağım geçtiği yere gidemiyorum

Psikiyatriye git hocam