Uyumamak için

Arkadaşlar bilgisayar başına geçince öyle bir uyku hali geliyor ki üstüme sanki saatlerdir uyumamışım gibi gözümden uyku akıyor. Ama başına oturmayayım sıkıntı yok. Hatta uyuyasım bile gelmiyor. Acaba bilgisayar başında uyumamak için ne yapmalı? (Kahve içmek mantıklı gibi olsa da sürekli içmek de iyi değil zaten pek de sevmiyorum)

her 15-2o dakkada bir kalkıp 3-5 dakikalık aralıklar vermen iyi olur. hem de sağlık açısındanda iyidir

bi kan tahlili yapın kolesterolünüz artmış olabilir.

Nedense benimde tam tersi pc başındayken hiç uykum gelmiyor

Concerta 54 mg her şeyin çözümüdür Uyku muyku bırakmaz adamda, çalışma potansiyelini de en üst seviyeye getirir. Ancak kırmızı reçeteyle satılıyor, almaya çalışmadan önce iyi bir uzman hekime gözükmenizde fayda var Ayrıca reçeteli ya da reçetesiz fark etmeksizin fiyatı aynı oluyor, en son aldığımda 135 Lira gibi bir şeydi; bilginiz olsun.

Muhtelemen göz suyu kurulugu vardır. tecrübelerimle yazıyorum. Göz doktoruna görünün. öyle kahveye extc falan gerek yok yani .

--R10.NET; Flood Engellendi -->-> Yeni yazılan mesaj 20:44:11 -->-> Daha önceki mesaj 20:37:22 --

İlacı kulanmanızı kesinlikle tavsiye etmem bağımlılık yapar bilginiz olsun metilfenidat maddesi bulunmakta uyuştucu olarak sayılmasada madde olarak çok benzerdir.
+ Bir süre sonra aldıgınız ilaç hiçbir etki etmeyecek daha fazlasına ihtiyaç duyacaksınız.

Soğuk suyla yüzünüzü yıkayın.

Günlük 7-9 saat arası uykunu uyuyorsan onun dışında uykun geliyorsa gün içinde sık sık sert siyah kahve içebilirsin.
Ben öyle yapıyorum günlük 2 bardak siyah sert kahve içerim hergün damağım alıştı acı gelmiyor aksine bal gibi geliyor

Kahve sevmiyorum diyorsan demi bol olacak şekilde çay içebilirsin ama şeker kullanma zararlı. Çayda kafein var zaten uykuyu açıyor.

Kahve kafein nedeniyle önerilir. Koladan da kafein alabilirsiniz. Vücudunuzu uyardığınız takdirde zaten uykunuz kaçacaktır.