Arkadaşlar bu kilo sürekli olmayacağı için endişelenmeyin. Sigarayı bıraktıktan sonra ilk 2-3 ay dikkat edin yeter. Ardından vücut kendini zaten toparlıyor, sigarayı bıraktım ölene kadar kilo alacağım diye birşey yok.
Şunu unutmayın, hiçbir zaman sigara isteğiniz azalmayacak veya unutmayacaksınız. Yani aradan 1 yıl geçsede bazen canınız çok sigara isteyecek, öyle bir illet. Gerçek bırakanlar bu anlarda sigara yakmayan insanlardır.. Arkadaş ortamında özellikle dikkat edin.
Başarılar
Aldığım güzel bir haber üzerine 1 sene sonra 2-3 dal sigara içtim, keyif için güya. Daha sonraki 1 hafta boyunca kendimi frenlemekte ciddi manada zorlandım, insanın canı direkt çekmeye başlıyor. O yüzden aman ha... Nasıl olsa bıraktım demeyin, uzak durun.
