Boy Meselesi

Basketbolu resmi olarak mı oynuyorsunuz yani sporcu musunuz ? Yoksa hobi mi ? Onuda merak ettim.

Bu arada boy meselesine gelelim yaş 18 benimki 17 daha boy alır mıyız bilmiyorum. Fakat ben daha boy alıyorum sanırım arkadaşlarımda öyle diyor. Sürekli hareket edin attığınız linkteki hareketlerin birçoğunu durduk yerde yapıyorum yıllardır. Gerçekten katkısı varmış. Çünkü kemikler aktif halde kalıyor ve daha fazla gelişim gösteriyor.

Hocam profesyonel oynuyorum yaklaşık 100 e yakın resmi maça çıkmışımdır ama son 1 senedir hobi niyetine oynuyorum sınavlardan dolayı.Bu aralar sık sık esneme hareketlerini,bacak gerdirme olaylarını yapıyorum ve dik yürümeye özen gösteriyorum bakalım neler olacak

Hareketlerin mutlaka etkisi olur profesyonel olmanız çok iyi benim fiziğim el vermedi devam edemedim güçsüzdüm yani sonra boy aldım ama gücüm daha fazla düştü birden uzayınca şimdi yavaş yavaş gelişmeye başladım. Spor salonuna yazılmıştım. Fakat bünyem zayıf devam edemedim. Alerjik/Bronşit hastalığım var. Alerjik hastlalığım biraz karışık burun kemik yapımı bile bozdu küçüklükten beri olduğu için. Sürekli hassas olduğum için anında yenik kalıyordum spora devam edemedim

Adam sporcuyum basketbol ile uğraşıyorum diyor
Biri çıkmış kızlara mı takıldın diğeri etrafındakiler kaç cm sanki bi tanesi de tr'nin boy oranına göre iyisin diyor adam nerde forum nerde

Her gece yatağa girmeden kendini 10 dakika ayaklarından baş aşağı tavana as.
Bunun için barlar ve ayak aparatları var.
Bir çok yerde işe yaradığı ile ilgili makaleler var.
Bilimsel bir gerçek sabah yataktan çıkarken akşam yatağa girerkenki halimizden az da olsa daha uzunuzdur.
Çünkü yatakta dikey yer çekimine maruz kalmayız ve eklem araları açılır.
Eğer kemük uçların kapanmadıysa akşam yatağa girmeden 10-20 dakika arası baş aşağı yarasa gibi asılırsan omur ve eklem araları açılır. Ve bu açıklıklar kemikle dolup uzama gerçekleşebilir.

Senin egzerizlerin de mantığı bu, omurga kaslarını güçlendirerek omurların arasını açmak. O egzersizlerden ziyade imkanın varsa ciddi ciddi plates ile uğraş.

Eğer gece 23-04 arasını uyuyarak geçirmiyorsan, zifiri karanlık ve sessiz bir oda uyumuyorsan, ayaklarını uzatarak uyumuyorsan uzamayı unut.

Büyüme hormonu ışığa duyarlıdır, sadece çok karanlık ortamda gece 23-04 arasında maksimum düzeye erişir. Bu saatlerde ayaklarınızı uzatarak ve eklemlerinizin arasını açmış şekilde yatağa girerseniz, güzel de besleniyorsanız maksimum boyunuza uzarsınız. Ama babası 178 olan adamın 190 olması cerrahi müdahale ya da hormonal rahatsızlık yoksa mümkün değil tabi.