4 Ayda verilen 44 Kilo

14-02-2014, 00:41:50

#1

~~yigit0can~~

Üyeliği durduruldu

http://www.youtube.com/watch?v=qnTizOQVCOY

14-02-2014, 20:57:57

#2

DERSIMLY

Eposta Aktivasyonu Gerekmekte

Cidden büyük azim birazda bende olsa

14-02-2014, 20:58:33

#3

Penguenn

ben kilo alamıyorum bana verseler kiloları

14-02-2014, 21:14:20

#4

AqHuaN

günde 350 grama denk geliyo sanırım. valla helal olsun o kadarını nasıl başarabilmiş anlayamadım.

14-02-2014, 21:43:05

#5

teknohaberci

Kaç zaman önce verdi? Şu an kaç kilo? Ve yaşı kaç acaba?

14-02-2014, 21:46:36

#6

PaSaSa

benimde 15-20 kilo vermem gerek 95 oldum ): 5 sene önce 55 kiloydum

14-02-2014, 22:05:02

#7

Martin

Kilo vermenin yolu basit aslında..

Hayatınızdan ekmeği çıkarıcaksınız..

Sabahları çok az şekerli çay ve zeytin, domates sadece yağdan uzak durun..

Öğlenleri çorba

Akşamları ise az yağlı pilav yanında yağsız yavuk veyahut salata...

Ayrıca her günde 1 saat yürüyüş ve bol bol su..

Bizzat denedim başarılı olmuştum...

15-02-2014, 02:14:39

#8

~~yigit0can~~

Üyeliği durduruldu

teknohaberci adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Kaç zaman önce verdi? Şu an kaç kilo? Ve yaşı kaç acaba?

https://docs.google.com/document/d/1...mIPUn9spg/edit

15-02-2014, 09:58:55

#9

Exwore

İlk fotoğrafta 101 kilo olduğunu söylemişte 178 boya 101 kilo da çok daha fazla şekilde görünmesi lazım bence...