Body Hakkında Soru ?
20
●2.520
- 05-01-2008, 19:35:31Lisans adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
yaptıktan sonra bırakırsan kesin alıyorsun
tecrubeyle sabitti
- 25-03-2008, 21:22:05Zamanın varsa her gece yatmadan 30 - 50 arası mekik çekip duş al , üzerinde ki toksinler bi' gitsin.. Sabahları da iş'e filan gitmeden önce 30 dk filan koş , mümkünse yokuş olsun , bacak kası yaparsın en azından.. Zaten bi' süre sonra alışkanlık haline geliyor , koşmadan ya da mekik çekmeden duramıyorsun.. En azından sağlıklı kilo vermenin en kolay yolu.. He bi' de imkanın varsa her sabah portakal suyu.. Aha şimdi benim içtiğim gibi , 1 litreyi kendin bitir
kilo zaten az kassam veriyorum 1 ay tartılmadım sonra bir tartıldım 5 kilo almışım bir iniyor bir çıkıyor anlamadım ama kassam iyi olcak 1ara