Uyanamama Sorunu :/ - Sayfa 2

04-10-2013, 08:26:02

#10

hyPerdarKness adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

İkinci öğretim de malesef durumlar hep öyle bende 2 sene 2. öğretim okudum özellikle bir ara 1,5 hafta aşağı yukarı gece sabaha kadar oturup sabah ortalık aydınlanmaya başlayınca güneş çıkmadan yatağa girer uyandığımda ise akşam karanlık olmuş olurdu.

gerçekten insanın dengesi şaşıyor günleri, saatleri birbirine karıştırır oldum.

Çözüm ise uyku saatlerini değiştirmek ilk zamanlar zor oluyor ama özellikle uykudan uyanmak ben genel de alarm kurup kulağımın yanına bırakıyordum yoksa diğer türlü alarmı erteleyip uykuya devam ediyorum.

Değiştirmeye çalışıyoruz bakalım bugün ev arkadaşım zorlada olsa 30 dk sabır gösterip uyandırdı

Zamazing adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Keske bendede uyanamama sorunu olsa askerdeyim her seferinde isyan ediyom uyanirken gecenin 3u nobet o saatki uyku varyaa cok tatli ***

KUMANLI adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Sırf bu yüzden ikinci öğretim olduğuma çok seviniyorum.

Arkadaşlar benim uykum çok ağır, evde top patlasa duymam. Geçen sene yurtta kalıyordum oda arkadaşım bütün gece sinek öldürdüm hemde terlikle tavana kaç kere patlattım diyor.Ama ben bunların hiç birini duymuyorum tabi.

Böylesine derin uykunun bir çaresi var mıdır?

Uyku ve ikinci öğretim candır

ArkaCaddeTeam adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Telefonu yatağımın bir kaç metre ilerisindeki masama koyuyorum, sabah çalıncada haliyle kapatamıyorum

Uyuz olup kalkıyorum

Benim çözümüm ev arkadaşı ve 2 alarm kurup birini yakına diğerini uzağa aralarında 1-2 dk oynamak şartıyla

O 1-2 dk ne kadar tatlı geliyor.

HazarHizmet adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Bende şık şık olur o durumlar en son dün oldu sabah 9 da uyudum 13 de kalktım hala ayaktayım.

Tek düzelmesi var söyle;

Bu gece ve yarın hiç uyuma ertesi akşam 12 de yat uyu sabah 6-7 gibi kalk gece tekrar 12 de uyu yatak da çok durma uyanınca 5 dk 10 dk daha diye böylece düzelir.

Bugün tam 30 dk yatak sefası sürdüm

Erken uyanmayı ondan istiyorum aslında 7.56'da çıktım 8 de ofisi açtım.30 dk yatak sefası arkasından bi sigara yakıp wc'ye girmek = insan yaşadığını anlıyor.

Ipod adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Bende de öyle bir sorun vardı.
Babam yaz tatilinde beni erken yatırıp, erken kaldırma antrenmanları yaptırdı ve sabah 8:30 dedim mi uyanıyorum.

Benim kahvaltıyı hazırlayıp ( emekli ) hadi uyan derdi de uyanmazdım

Yazın min akşam 6...Daha önce uyanmam

05-10-2013, 01:23:49

#11

crazycoder

Ben de 2. öğretim yazısını görünce konuya girdim, gayet memnunum halimden, 3. hafta oldu bu saatte arkadaşlar la oturuyoruz :P

Gerçi ben cemaat yurdunda kalıyorum sabah 8 de kalkmaya çalışıyorum kahvaltıya, uykuyu kısaltmak ve bu duruma alışmak çok güzel bir şey, gerçi bayramda eve gidince ne yapacağım bilmiyorum

05-10-2013, 01:27:29

#12

~~HYPNO~~

Üyeliği durduruldu

Normalde 6 da kalkmam lazim bi kere uyumadan gideyim dedim gittim okulda hemen fatkettiler nasi bu kadar enerjiksin diye sonra öğlen fena uykum geldi evde kimse yokty uyuyamadim evdekiler geldi uyudum fatura yatcakti unutmusum 2 saat uyudum babam uyandirid ölü gibi gittim hi bir de fatura yatirdim hasta oldum öbür gün okula gidemedim

07-10-2013, 08:23:36

#13

BurakKeskin

crazycoder adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Ben de 2. öğretim yazısını görünce konuya girdim, gayet memnunum halimden, 3. hafta oldu bu saatte arkadaşlar la oturuyoruz :P

Gerçi ben cemaat yurdunda kalıyorum sabah 8 de kalkmaya çalışıyorum kahvaltıya, uykuyu kısaltmak ve bu duruma alışmak çok güzel bir şey, gerçi bayramda eve gidince ne yapacağım bilmiyorum

Ben 7de uyanmaya çalışmama rağmen 1-2 gibi yatıyorum

Benim bahsettiğim 2. öğretimlik sabah güneşini görmeden uyuyamayanlar, ilerde alışırsınız sizde.

HYPNO adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Normalde 6 da kalkmam lazim bi kere uyumadan gideyim dedim gittim okulda hemen fatkettiler nasi bu kadar enerjiksin diye sonra öğlen fena uykum geldi evde kimse yokty uyuyamadim evdekiler geldi uyudum fatura yatcakti unutmusum 2 saat uyudum babam uyandirid ölü gibi gittim hi bir de fatura yatirdim hasta oldum öbür gün okula gidemedim

o duyguyu bilirim

07-10-2013, 16:55:36

#14

MemHT

HYPNO adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Normalde 6 da kalkmam lazim bi kere uyumadan gideyim dedim gittim okulda hemen fatkettiler nasi bu kadar enerjiksin diye sonra öğlen fena uykum geldi evde kimse yokty uyuyamadim evdekiler geldi uyudum fatura yatcakti unutmusum 2 saat uyudum babam uyandirid ölü gibi gittim hi bir de fatura yatirdim hasta oldum öbür gün okula gidemedim

Sen ne anlattın, ben hiçbir şey anlamadım