Alkol Ertesi Gün Sıkıntılarından Doğal Kurtulma Yolları

Dün baya içtiğim için böyle bir konuyu açma gereği duydum. Herkesin yaşadığı alkol içtikten sonraki gün çekilen sıkıntıların nasıl çözülebileceği, önlenebileceği hakkında birkaç tavsiye vermek istedim.

Alkol vücuttaki suyu tükettiği için ertesi gün yaşadığımız o iğrenç baş ağrısı, ellerin titremesi vs bu tarz şeylerin en büyük sebebi su eksikliği. İşte bu yüzden alkol alırken aralarda aklınıza geldiğinde mutlaka bol bol su için. İlk başlarda tuhaf gelsede ben şuan alıştım ve ne içersem içeyim arada mutlaka su içmeye dikkat ediyorum. En azından yatmadan önce bir litre suyu kafaya dikiyorum eğer unuttuysam su içmeyi

Diğer bir yol, yatmadan önce bir iki tane muz yeyin. İnanın ertesi gün için inanılmaz yararı var. Baş ağrısı çekmemek için en önemli etkenlerden birisi. Alkolle vücudunuza verdiğiniz hasarı en iyi düzelten meyvedir muz.

(Aslında vücut su kadar potasyumda kaybediyor. Potasyum eksikliğide bu gibi sorunların baş sorumlusu. Vücut alkol alırken kaybettiği potasyum,vitamin ve mineralleri muz sayesinde gece boyunca yeniliyor. Muzda 400-450 mg potasyum bulunduğundan dolayı bu kadar fayda sağlıyor. Ayrıca içinde bulunan B6 vitamini gece boyunca akşamdan kalma durumunu düzeltmek için çalışıyor.

Alkol aldığımızda vücuttaki damarlar gerilme yapar ve daralır. Bu yüzden kan akışında zorlanma sabahki kafa zonklamasına sebep oluyor. İçindeki magnezyum sayesinde özellikle baş ağrısında ZONKLAMA'ya sebep olan alkol yüzünden daralan ve gerilen damarları genişleterek kan akışını rahatlatıyor. İşte bu formülle baş ağrısının yok olmasında en büyük faktörü oynuyor.)

Bunları yaptıktan sonra istediğiniz kadar için ertesi gün herzaman yaşadığınız o sıkıntıları çekmeyeceğinizden emin olabilirsiniz.

Ertesi gün içinde, o günkü beslenmenizi bol su içerek, bol karbonhidratlı yiyecekler tüketerek geçirmelisiniz. Alkolün etkilerinden bu yolla daha hızlı kurtulabilirsiniz.

Bu tarz başka yararlı bilgiler bilen varsa lütfen paylaşsın, benim bildiklerim uyguladıklarım bu kadar.

Bunda içki kalitesinin önemi çok. Kaliteli içkilerde hiç sıkıntı olmuyor sabahları. Ama bira(efes) ve kalitesiz şaraplar fazla kaçırılınca ertesi gün ayılmak zor oluyor ).

baş ağrısını geçirmek ve harareti alması için, içi buz dolu bir bardağa taze sıkılmış portakal suyu içiyorum ben, gerçekten doğal ağrı kesici etkisi yaratıyor bende ama cappy vs olmucak portakalları elinle sen kendin sıkıcan

Adını unuttum bir mide ilacı içiyor herkes ama ben ilaç tavsiye etmiyorum. Benim ilacım gece ara ara kalkıp biraz su içmek ve sabah sade soda.

Alkolu sek içme bira olsun başka alkol olsun yanında hep mezesi olsun,

Durma noktasını bilmen gerekiyor bir noktadan sonra önü alınamıyor gerçi ama bunu bir düzene oturtursanız ertesi sabah kaymak gibi uyanıyorsunuz.

Alkol tüketimi bittikden sonra 1 saat dinlenin alkol bitti direk yatayım moduna girmeyin baş ağrısını zaten midede kalan alkol yaratıyor.

Yatmadan önce bir limonlu soda iç mışıl mışıl uyu sabah uyandığında güzel bir çorba hiç bir sıkıntı yok.

keşke içmeseniz şu illeti : )

İçkiyle eğlenmek yerine daha farklı şeyler bulmanızı öneririm ama insan arada aramıyor değil. Neyse ben de bu sene keşfettim alka seltzer diye bir ilaç var, 3tl ye falan satılıyor, suda eriyen tabletler şeklinde. İçtikten hemen sonra ir bardak suda eritip bir tane sabah kalkınca da 1 bardak suda eritip bir tane içinde hiçbir etkisi kalmıyor alkolün özellikle halsizlik ve mide bulantısına birebir

bayanlar bakmasın spoilere

Ekşisözlük dede bu ilacın ismini baya geçirmişler, Tabi üşenilmezse kullanılabilir Onun dışında, Mideniz kötü ise bir maden suyuna (sade) limon sıkıp için.