Zayıflıktan Ölücem
35
●2.488
- 04-06-2013, 17:42:16kyk yurdu galiba. Burda da öyle millet sabaha kadar oyun oynayıp film izliyor. Cips kola bisküvi sonra sabah 8 gibi kantine gelen poğacalari götürüp uyuyorPaSaSa adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- 04-06-2013, 17:45:50Üyeliği durdurulduAynı durumdayım çözümünü bildiğim halde yapamıyorum.
1. si gidip hastanede kültür testi yaptırıp verilen ilacı düzgün kullanın.
2. si ise uyku ve yemek düzenini kesinlikle değiştirin. programlı yapın. ben 1.74 50 kiloydum kışın amcamın mağazasını işlettim, sabah 7 de kalkıp akşam 8 de kapatıyordum. 12 gibi de uyuyordum. Tüm kış böyle geçti ve 63 kiloya çıktım. Sonra yine düzensizlik nedeniyle 55 kiloya düştüm şimcik
- 04-06-2013, 18:01:38Sigarayı bırakarak başlıyorsun. Ve iştahsızlığıda sevdiğin yemekleri yiyerek çözüyorsun. Kebapsa kebap canın o an neyı ıstıyorsa onu ye.Misafir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
bu şekilde yemek yememe sorunun kalmaz.
Sigarayı ve kolayı bıraktıktan sonra kılo alma garantısı verıyorum sana bırazda tembel ol koşma spor yapma - 04-06-2013, 18:22:42Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.tüm yaptıklarının tersini yapman lazım gibi.. doğru bişey yok ki yaptıklarında.. nasıl kilo alacaksın..
miden de kurt olsa onlar da açlıktan ölür.. - 04-06-2013, 18:34:42Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.gel ben sana kilomun yarısını vereyim
(iade kabul etmiyorum bahanede kabul etmem "yok efendim kapıdan bile geçemiyorum v.sv.s))
şimdide erimiyor o haldeyim. 2. öğretimdik yurtta gece 4 e kadar pes, film falan derken otururduk e haliyle acıkırdık gece bol bol ekmek filan yerdik ekmek ile kolayı aşırı tükettim o sıralar ve kilo almamın nedeni oydu 2side zararlı yiyecek aslında ama tavsiyem gece uyumadan önce güzelce karnını doyur bol bol ekmek yada hamurlu şeyler ye ve max 1 saat içinde uyu