Aşırı Derecede acıkıyorum

Merhaba.
Sigarayı yeni bıraktım. Tek-tük arada bir içiyorum. Haftada 1 yada 2.

Başlarda inanmıyordum. Sigarayı bırakanlar diyordu : "Olum acayip acıktırıyor. Hep yiyorsun diye". İnanmamıştım.

Bu konuda acayip kararlıydım. Günde 10'dan Haftada 1'e kadar düşürdüm şimdilik. Tek sorunum : Yeme hissi.

Öyle ki, giriyorum bir dizi sitesine(*) yemeğimi hazırlıyorum, yerken dizi izliyorum. O duruma geldim. Kilo; şimdilik almadım ama bu gidişle alacak gibiyim.

Konuyu çok uzattım Şöyle bitireyim. Bu sorunla nasıl baş edebilirim ?

acıkınca meyve yiyin hocam , doyuncaya kadar yiyin meyvenin zararı yok ama hep aynı meyveyi yemeyin , çok acıkıyorsanız 2 tane elma , 2 tane portakal , 2 tane kivi vs şeklide bol bol meyve yiyebilirsiniz , bu sayede hem kilo almış olmazsınız hemde meyvelerdeki vitaminlerden dolayı vücut kendine gelir , bağışıklık sisteminiz kuvvetlenir ve daha enerjik olursunuz.

bende bıraktım hocam 4 gün önce. elim sürekli ağzımda sürekli çerez yiyorum bu gidişle obez olucam