spor yapan arkadaşlar

04-05-2023, 09:57:42

Üyeliği durduruldu

spora başladım başlayalı aşırı yiyorum ve midem yanıyor sürekli bu normal mi ve önünenasıl geçerim hayatımda hiç başıma gelmemişti.

04-05-2023, 09:58:51

#2

broqee

Aşırı yediğiniz zaman midenizin yanması normal değil mi hocam? Ayrıntı verirseniz daha iyi olur.

04-05-2023, 10:02:03

#3

anilcolak

Aşırının her türlüsü zarar hocam. Mide yanması yemek ile ilgili de olabilir, karın bölgesi çalışmaları nedeniyle de olabilir.
Başarılar

04-05-2023, 10:04:28

#4

KartalGroup

aç karnına lansor için bir tane iyi gelecektir.

04-05-2023, 10:23:22

#5

Yildiray

o aşırıyı orta düzeye indirdiğin zaman yavaşça düzelir bendede oldu o yavaşça artırırsın herşeyi ne yapmak istiyorsan tabi, biraz aç kalmaya özen göster kilo vermek istiyorsan açlığını yeşiliklerle bastırtabilirsin ben öyle yapıyorum

04-05-2023, 10:26:59

#6

~~Emirkirax~~

Üyeliği durduruldu

Yildiray adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

o aşırıyı orta düzeye indirdiğin zaman yavaşça düzelir bendede oldu o yavaşça artırırsın herşeyi ne yapmak istiyorsan tabi, biraz aç kalmaya özen göster kilo vermek istiyorsan açlığını yeşiliklerle bastırtabilirsin ben öyle yapıyorum

kilo almak istiyorum hocam
yok hocam bu mide yanması bildiğiniz core bölgesi ağrısı değil eminim

04-05-2023, 10:28:50

#7

Haz

Vücudun bulunduğu koşullara adapte olmasını beklemek gerekir. Yavaş yavaş, disiplinli bir programla devam hocam.