Sigarayı Bırakma Kararı Aldım :/

Umarım ... teşekkürler

Başlamak bitirmenin yarısıdır lafı doğru denemelere devam edin bunlar bırakma aşamasının bir parçası bende bu şekilde bıraktım suan 10. aya girdim

Nord pod 4 alacaksınız 6mg nikotin likit ile başlayıp vücudun nikotin bağımlılığını yavaş yavaş azaltarak likit nikotin seviyesini 0.3 mg düşürerek sonra tamamen nikotinsiz. Devam edin bu süreç 1 yıldır birden bırakmak kolay değildir âyrıca vücudu sarsmamak için iyi bir yoldur

Umarım hocam , bakalım gerisi zaman ve sabır gösterecek

Nikotin bandı hakkında çok olumsuz söylentiler olduğu için kullanmaktan çekindim hep

Nikotin bandı başka bişey hocam bu elektronik sigara

Hocam sigara 20 TL olsun bırakacağım demiştim şu anda 31 TL hala devam ediyorum bakalım nereye kadar gidecek

Pardon hocam En son çare bunu araştırabilirim pek bir bilgim yok

Bir kaç ay dayanırsan kullanmak bile istemiyorsun ama bu süreçte alternatifleri değerlendirmemek lazım, bir çok insan alternatifleri değerlendirip bu sefer elektronik sigara bağımlısı oluyor, bir bağımlılığı yenmeye çalışırken başka bir bağımlılık geliyor. Eğer pes edersen bir süre normal içtiğin sigaradan daha fazla içmeye başlıyorsun aman dikkat et, irade her şeydir!