Frameler hakkında yardımcı olacak birini arıyorum

http://www.w3schools.com/tags/tag_frame.asp
sayfasında açıklaması yapılmış, ben biraz değineyim.

Frame olayı, bir sayfa içerisinde başka sayfaların görüntülenmesi mantığıdır. Pratik yaparak daha iyi kavrayabileceksiniz.
Önce klasörünüzü oluşturun. Klasörün içine:
index.html, 1.html, 2.html, 3.html adında 4 dosya oluşturun.

index dosyasını açıp, dosyanın içerisine şu kodu ekleyin.

<frameset cols="25%,50%,25%">
<frame src="1.htm">
<frame src="2.htm">
<frame src="3.htm">
</frameset>

kaydedin ve dosyanın ön izlemesini yapın.
şimdi 1,2 ve 3 nolu dosyaları açın, her birinin arka planını farklı olacak şekilde değiştirin.

şimdi index dosyasını tarayıcıda görün.
index.html ana dosyadır.
sizler o üç dosyada ayrı ayrı değişiklikler yaptıkça, index'i yenilediğinizde o değişikliği ilgili dosyanın yer aldığı framede göreceksiniz.
birine başlık, birine menü, birine de bir paragraf ekleyin..