Aşırı sıcaklara dikkat!

Sıcağın iyiden iyiye hissettirdiği şu günlerde lütfen dikkat edin, özellikle benim gibi kalp ve kronik hastalığı olanlar daha çok dikkat etsin.

Yahu klimayı çok düşürmedim,sıcağa da çıktıgım söylenmez,dün sabah baş ağrısı kırgınlık,sersemlik,yüksek ateşten 39,5 larda. 2 defa acile gittim 2. acile gidişimde hafif göğüs ağrısı olunca acilde sabahladık.

Eve geldim yattım bir terleme geldi ama terlemek de istiyor insan, hoşuma gitti baya sağlam terledim, şimdi şükür birazc daha iyiyim.

Valla ilerlyen zamanlarda nasıl dayanacagiz bilmiyorum

Sizin gene iyi hocam adana bı gör hergun duş alıyoruz bu yere git hemen terliyorsun

Ağustos ayını düşünemiyorum.

Dün aracıma binmiştim güneş altında kalmıştı, ekranında 47 derece yazıyordu o derece eriyoruz

nem bitiriyor adamı

Hocam Adana ya söylenecek bir söz yok, Allah yardımcınız olsun🙏

Bi an agustos ayinda oldugumuzu hayal ettim psikolojikman rahatsız oldum.😒

Günlük su tüketimini biraz artırmak lazım bu tarz havalarda. Yine vücutta suyu tutacak tuz miktarını da almalıyız.

Su dışında ferahlatacak ve su kaybını dengeleyecek salatalık, karpuz gibi gıdalar tüketilmeli. Klima imkanı yoksa eğer gölge yerlerde dolaşılmalı ve evi cereyan yaptırmak gerekli.