Günlük su tüketimini biraz artırmak lazım bu tarz havalarda. Yine vücutta suyu tutacak tuz miktarını da almalıyız.

Su dışında ferahlatacak ve su kaybını dengeleyecek salatalık, karpuz gibi gıdalar tüketilmeli. Klima imkanı yoksa eğer gölge yerlerde dolaşılmalı ve evi cereyan yaptırmak gerekli.