Alış: Yağ yakıcı alınacaktır.

Merhabalar,

Suplement satışı yapan arkadaşlardan yağ yakıcı alınacaktır. Merdiven altı üretim/satış yapan yerler ulaşmasın rica ediyorum.

Fiyat ve detay bilgilerini: iletisim@efsunajans.com veya skype: gucluyazar adreslerinden ulaştırabileceğiniz gibi özel mesaj da atabilirsiniz.

Saygılar.

Merhaba merdiven altı istemiyorsan protein 7 den alabilirsin . Ayrıca yağ yakıcı olarak Animal Cuts tavsiye ederim...

Yeni başladıysanız animal cuts ağır gelebilir. Hardline thermo gibi bir l carnitin öneririm.

Geçtiğimiz ay satın aldım, hardline thermo 1 lt protein7 den aldım. Mail attım firmaya dalga amaçlı içerği şuydu “Salonda herkese SMS gitmiş indirim kodu vermişsiniz bende istiyorum” ertesi gün Cem bey cevap yazmış “talebiniz üzerine %10 indirim kodunuz” şeklinde %5 de eft yapınca uyguluyorlar.

Bi Mail at derim, ayrıca protein7 de YÖK ama stacker 2 europe Black Burn 300 gr aldım (provitanya diye bi siteden) önşartlara iletişime geç indirim uyguluyorlar %5 + %5 eft indirimi

Bu şartlar altında tutupta başka bir şahıstan almaya gerek yok diye düşünüyorum hocam

Hardline Thermo L-Karnitin nasıl arkadaşlar, öneriyor musunuz?

Sabah spordan ne kadar önce kaç ölçek alacağım.. Kilo 90-95 civarında.

Hocam bende ilk defa kullandım ve sağlam spor ve beslenme yaparak aşağıdaki resimdeki Halimi Aldım. 5 aylık program sonucunda . ANİMAL CUTS öneririm kullanmalısın bence. Biraz hırpalar ama sonucu güzel, tamamen metabolizma meselesi...
Kullandığında tabi 15 dk koşu yapmıyorsun hocam. Etkisini görmen için yardırman lazım. Beslenmenede dikkat edeceksinki kas kaybı yaşama. Disiplin meselesi yani

Antrenmandan yarım saat önce 1 ölçek almanız yeterli olur.

Tebrik ederim hocam.
Ben sabah 1.30 saat koşu akşam 2 saat bisiklet şeklinde ilerleteceğim.
Sabah-akşam mı kullanacağım.
Öncelikle Hardline L-Karnitin Sıvı 1000 ML - Limon kullanayım diyorum.
Zaten 36 cm kol vs. vardı başlarda. Sonra bıraktım felan derken 2 senede göbek aldı başını gitti. Göbeği eritmem lazım yani. Ekmek ve şekeri çıkardım hayatımdan şuan ilk olarak. Daha sonra kola gibi gazlı içecekleri de fazla tüketmiyorum. Tavsiyeleriniz bekliyorum.

Hocam, Un şeker tuz kesinlikle yok.

Yapacağın şeyi söylüyorum...

Sabah ------- 12:00 de yiyeceksin yani öğlen. - Sabah hiçbirşey yok !...

Yeşillik - 150 gr yulaf sütle karıştır yada yoğurt - İçinede biraz tarçın ve zerdeçal kat (Az ama)
4 yumurta beyazı birinin sarısını ye
ve Mutlaka yeşillik domates salatalık maydonoz mutlaka yemelisin

1- Akşam---------
400 gr kırmızı et
Yeşillik salata
Bir kase yoğurt yağsız

2- Akşam --------
400 gr tavuk göğüsü
Yeşillik salata
Bir kase yoğurt

3 - Akşam ------
200 gr kırmızı et
400 gr bulgur pilavı
Yeşillik salata
Bir kase yoğurt

4- Akşam ------
300 gr nohut
150 gr tavuk yada kırmızı et
Yeşillik salata
Bir kase yoğurt

4 Tane Akşam Öğünü Yazdım istediğini Seç Yap Ye.
Ama Sabah Öğünü 1 Tane Fix - 12 de yiyeceksin sabah kahvaltısı yok. birtane yeşil çay içebilirsin sabhları

Akşam öğünlerini spordan sonra yiyeceksin yatmadan 3 saat önce yemelisin

Bu şekilde bu programı uygula 1 ay sonra buraya gelişmeyi yaz !!!!!
Başlamadan önce tartın . 1 ay sonra yine tartın. ve buraya geri gel


L Carnitini Spordan yarım saat 45 dk önce alacaksın. Sabah erken yaptığın koşu vs çok iyi olacaktır...