Ücretsiz Fitness Programı Oluşturun

16-08-2021, 22:26:15

* Site Adı: Program Oluşturucu

* Site Adresi:

* Açıklama: Artık kağıttan bakma devri sona erdi ve tüm ücretli uygulamaların aksine tamamen ücretsiz! Yüzlerce egzersizlerin bulunduğu workout planner sayesinde kendinize özel 5 adet ücretsiz antrenman planı oluşturabilirsiniz. Seçtiğiniz egzersizlerin set, tekrar ve dinlenme sürelerini girerek bir antrenman ismi oluşturun. Böylece oluşturmuş olduğunuz programlar profilinize kayıt edilir ve antrenmana gittiğinizde hangi egzersizi, nasıl yapacağınızı gösteren bir program şemasıyla görmüş olursunuz. Antrenman programı oluşturmayı bilmiyorsanız mevcut olan programları profilinize kayıt edip antrenman esnasında görüntüleyebilirsiniz. Ayrıca fitness hesaplayıcıları sayesinde hedeflerinize yönelik kaç kalori almanız gerektiğini öğrenebilir ve bu yönde beslenmenizi gerçekleştirebilirsiniz.

Örnek olarak:
Egzersizler çalıştırmak istediğiniz bölgelere göre kategorilendirilmiştir. İsterseniz antrenmanları günlük bölgesel çalışmalarınıza göre bölebilir ve onları isimlendirebilirsiniz.

1 Gün: Göğüs Antrenmanı

Set / Tekrar / Dinlenme
Bech Press : 4 x / 12,12,12,12 / 60 saniye
Dumbbell Fly : 3 x / 12,12,12,12 / 60 saniye
vs..

2 Gün: Omuz + Trapez Antrenmanı

3 Gün: Bacak + Karın vs..

* Açıldığı Tarih: 01.07.2021 tarihinden itibaren devam etmekte..

* Sitenin ilerleyen günlerdeki hedefleri: Spora yeni başlayan yada spor yapan herkesin en büyük sorunlarından birinin antrenman programı olduğunu biliyoruz. Bu yüzden tüm dillerde yayın yaparak insanlara spor yapmayı kolay ve zevkli bir hale getirmek istiyoruz.

16-08-2021, 23:18:28

#2

Misafir

O zaman benden bir tavsiye. Özellikle ülkemizde herşey pahalı olduğundan dolayı doktor bize bir plates topu ve internetten egzersizlere bakın demişti. Ama bulamadık bunları bulup eklerseniz çevremize de tavsiye edelim. Projenizde başarılar

kuzeyturk bunu beğendi.

1 kişi bunu beğendi.

16-08-2021, 23:30:11

#3

kuzeyturk

Misafir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

O zaman benden bir tavsiye. Özellikle ülkemizde herşey pahalı olduğundan dolayı doktor bize bir plates topu ve internetten egzersizlere bakın demişti. Ama bulamadık bunları bulup eklerseniz çevremize de tavsiye edelim. Projenizde başarılar

tavsiyeniz için teşekkürler.. ilk etapta temel egzersizleri yükleyerek başladık zamanla hepsini yükleyerek her kesimden insanların faydalanabileceği bir noktaya getireceğiz.

19-08-2021, 18:49:33

#4