Yedek Yükleme hakkinda

Merhaba bir arkadaşim sitesini uçurmuş ve elinde tar.gz yedek var kullandigi resellerde restore backup seçenegi yok dolayisiyla ssh yetkiside yok.Reselleri veren sunucu sahibide piyasada yok iş benim başima kaldi şimdi bu tar.gz li cpanel yedegini nasil yükleyebilirim
ayiklayip publick klasörünü ftpye atip ardindan bigdump gibi bişeyle sql yüklesem sağlam bir yükleme olurmu yada dedigim olurmu ?
Daha basit ve sağlam önerileriniz varmi arkadaşlar
iyi geceler

SQL boyutu çok ise big dump ile yükle fakat ufaksa Myadminden Kolayca Import edebilrsin..

Myadmin'i Import'a tıkla.. Bilgisayarınzdaki Zip'li SQL'ı Seç.. Sonunda .gz Ekle

deneme.tar die gösterir deneme.tar.gz yap..

Ufak değil baya büyük bir db sanirim bigdump gibi birşeyleyapacam bu arada site vbulletindir belirtmeyi unutmuşum

procdump diye bir program vardı. boyutu büyükse halleder...

Sql dosyasını dosyaismi.sql olarak ftp ye atın.Daha sonra bigdump ile import edin olacaktır.

sql boyutu 220 mb 2. defa %90 larda baştan atmaya başladi 3. yü deniyorum
sql u ayni isimle .gz olarak sikiştirsam bir sorun çikarmi ?