File Zille Hakkında Yardım

Merhabalar, file zilleden sitelerimin giriş bilgilerini yedek olarak almıştım. Bu giriş bilgilerini toplu bir şekilde programa nasıl aktarıyorduk?

Dosya- bilgileri içe aktar

https://www.youtube.com/watch?v=JxmlbrcrvHk

Teşekkürler, bilgileri dışarı aldım içeri aktarın yerini bir türlü göremedim bazen insan kör olabiliyormuş