mysql tablodaki kayıt sayısını öğrenme

Bizim bir sitemiz var.Yardım sitesi 20 yaş altı gençlere yardım ediyoruz.İki sorum var birincisi tabloda toplam kaç kayıt olduğunu admin panelimize veya herhangi bir sayfaya nasıl yazdırabiliriz.İkincisi ise örneğin deneme@gmail.com mail hesabı ile bir kayıt var.Aynı kişi birdaha veritabanına yazılsın istemiyorum.Yani aynı kullanıcı formu 2.defa doldurup gönder tuşuna basınca uyarı versin istiyorumYardımlarıız için teşekkürler

"SQL Avoid Duplicate" adıyla aratırsanız sonuçları bulabilirsiniz. Bahsettiğiniz kullanıcı adı/email vs sütununa Unique Key koyarsanız aynı kullanıcıdan iki satır oluşmaz. Dönen hata kodu da 1062.

Kullanmanız gereken SQL; “SELECT COUNT(alan_adi) FROM tablo” tek bir alan adıyla sınırlamak istemezseniz ise parantez içerisine sadece “*” koymanız yeterli, database üzerinden dönen veriyi bir değişkene aktarıp, echo/print yapabilirsiniz. (Unique Key/Anahtar alan hangisi ise orayı kullanmanızı öneririm, çünkü Unique Key NULL geçilemez.)

İkinci konu olarak; sadece aynı mail adresi ile INSERT/Veri girişi yapılmasını istemiyorsanız gerekli tablodaki email sütünunu Unique Key/Anahtar alan yapabilirsiniz.

select count(*) from tablo
İkincisi içinde emaile göre select atın num rows > 0 sa email kullanımda demektir

Unique Keyi tam olarak nasıl yaparım