SQL tarafında indexi bulunmayan tablo değerleri

Merhaba arkadaşlar

Sitem yavaş açıldığı için host firmasına yazmıştım.
Cevaben: "SQL tarafında indexi bulunmayan tablo değerleri için index ekleyin"
diye cevap verdiler.

Bunun nasıl yapılacağı hususunda bilgisi olan?
Site joomla.

Aynı dataların tekrar edildiği sütunları veya where sorgusunda kullanılan sütünları beraber indexleyebilirsiniz ama bu kesin çözüm olmacak diye bir şart yok. Index sayısı arttıkça insert sorgularınız yavaşlar. Cache kullanmak çözüm olursa ise cache kullanın.