MysqL yardım

Arkadaşlar, sunucunun hdd sinin ucması sonucunda public html dosyalarını ve sql dosyalarını aldım sunucu yetkililerinden ancak ;

Resimdeki gibi sql dosyasını tek tek up etmek gerekiyor. Bu işlemi hiç yapmadığım için yardımcı olabilecek arkadaşlar var mı ?

Yeni ne aldınız hosting mi sunucu mu, hosting aldıysanız servis sağlacınıza iletin o yardımcı olur yok sunucu aldıysanız biz yardım edelim.