
Nabzım 200'e Yaklaştı, Doktora Gitmelimiyim?
7
●207
- 09-11-2021, 16:53:14Cardio yani kalp kasının güçlendirilmesi aslında tam olarak bu şekilde yapılır. Değerler doğruysa ve herhangi bir yandaş hastalığınız mevcut değilse yaşa bağlı olmakla birlikte çok da sıkıntı yapılacak bir şey değildir. Ancak yine de sınır değerler olduğunu kabul etmek gerekir. Bir süre antrenman sürenizi ve eforunuzu düşürerek kardiyoyu güçlendirip aşamalı olarak bunları yükseltmenizi tavsiye ediyorum. Tabi yine de her şeyden emin olabilmek için bir kardiyoloji doktoruna muayene olabilirsiniz.