Sigarayı Bıraktım! - Sayfa 6

02-10-2021, 14:49:52

#46

sevkicokdincer adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Merhabalar,
20 Eylül'den itibaren Sıgara içmedim hiç ama bıraktım diyemiyorum bazen istek duygusu çok fazla artabiliyor
Bunları önlemek için Spora başladım ve çok çok fazla aktiviteler endindim
Bazı zamanlarda nikotin isteği gün içinde hiç eksilmiyor aklıma getirmemek istesem bile buna engel olamıyorum
Sıgarayı bırakmak için tavsiyesi ve önerisi olan varsa yorumlarda paylaşabilirler ve benim gibi inşallah daha çok insan sıgarayı bırakmayı dener
Diyecekleriim bu kadar kendinize iyi bakın iyi akşamlar diliyorum

Merhaba, nikotin almadığınız sürece, nikotin bağımlılığı 72 saat sonra ölür. Nikotin alırsanız tekrar bağımlılık başlar. Ve 45 dk sonra vücut tekrar nikotin ister. Her aldığın nikotin 45 dk sonra alacağın nikotine davetiye çıkartır. Bu kısır döngüde gezersin. 72 saat hiç nikotin almadan durarsan 72 saat sonra bağımlılık ölür. Ancak normal yiyecekleri nasıl canın çekerse aynı canın çeker. Elma gördün elma canın çekti. Elma yemezsen rahatsız olmazsın. Çünkü elma bağımlılık yapmaz. Markette çikolata canın çekti, çikolatayı yemezsen rahatsız olmazsın çünkü çikolata bağımlılık yapmaz. Ancak nikotin bağımlılığı öyle değildir. O yüzden paketlerde 20 dal var. Normal bir insan 8 saat uyur 16 saat uyanık kalır. Ve ortalama her 45 dk da bir nikotin alır. Nikotin bağımlılığının tekrar başlamaması için hiç nikotin almaman lazım. Bi taneden bişey olmaz ya falan dersen. Tekrar nikotin canavarı uyanır. Ve tekrar her 45 dk da bir nikotin istemeye başlar. Bi sonraki nikotine davetiye çıkarmamak için hiç almamak lazım. Yoksa bağımlılık hiç bitmez. (Vücudunda bir nikotin isteyen canavar varmış gibi düşün. Nikotin aldığım zaman bu canavar tekrar benden her 45 da bir nikotin ister diye düşün. Yani şuan 72 saatlik süreci aştığın için nikotin canavarı öldü. Ama tekrar nikotin alırsan nikotin canavarı tekrar doğacak. Ve sürekli nikotin isteyecek.)

02-10-2021, 21:22:32

#47

GoogleAdwords

bulut57 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Merhaba, nikotin almadığınız sürece, nikotin bağımlılığı 72 saat sonra ölür. Nikotin alırsanız tekrar bağımlılık başlar. Ve 45 dk sonra vücut tekrar nikotin ister. Her aldığın nikotin 45 dk sonra alacağın nikotine davetiye çıkartır. Bu kısır döngüde gezersin. 72 saat hiç nikotin almadan durarsan 72 saat sonra bağımlılık ölür. Ancak normal yiyecekleri nasıl canın çekerse aynı canın çeker. Elma gördün elma canın çekti. Elma yemezsen rahatsız olmazsın. Çünkü elma bağımlılık yapmaz. Markette çikolata canın çekti, çikolatayı yemezsen rahatsız olmazsın çünkü çikolata bağımlılık yapmaz. Ancak nikotin bağımlılığı öyle değildir. O yüzden paketlerde 20 dal var. Normal bir insan 8 saat uyur 16 saat uyanık kalır. Ve ortalama her 45 dk da bir nikotin alır. Nikotin bağımlılığının tekrar başlamaması için hiç nikotin almaman lazım. Bi taneden bişey olmaz ya falan dersen. Tekrar nikotin canavarı uyanır. Ve tekrar her 45 dk da bir nikotin istemeye başlar. Bi sonraki nikotine davetiye çıkarmamak için hiç almamak lazım. Yoksa bağımlılık hiç bitmez. (Vücudunda bir nikotin isteyen canavar varmış gibi düşün. Nikotin aldığım zaman bu canavar tekrar benden her 45 da bir nikotin ister diye düşün. Yani şuan 72 saatlik süreci aştığın için nikotin canavarı öldü. Ama tekrar nikotin alırsan nikotin canavarı tekrar doğacak. Ve sürekli nikotin isteyecek.)

Bilgilendirme için teşekkürler hocam

02-10-2021, 21:33:42

#48