Sigarayı Bıraktım!

Uygulamanın ismi ney hocam

Hocam tek nefes bile alma aldığın an beyin eskiye döner. Şekersiz çaya alış mükemmel gidiyor istek geldikçe iç. İçilen ortamdan kaçma otur gerekirse bağımlılığınla savaş. Ben bırakalı 7 seneden fazla oldu çok mutluyum şükür. Ve ben hiç bırakamam diyen biri olarak 10 sene kesintisiz içtim.

4 yıl önce Çok iyi bir karar vermişsiniz hocam inşallah benimde üstünden öyle bir zaman geçer forumada konulara bakınca yüzümde bir tebessüm olur

hiç ara sıra istek geliyor mu hocam

tebrikler hocam darısı bana

Merhabalar,
20 Eylül'den itibaren Sıgara içmedim hiç ama bıraktım diyemiyorum bazen istek duygusu çok fazla artabiliyor
Bunları önlemek için Spora başladım ve çok çok fazla aktiviteler endindim
Bazı zamanlarda nikotin isteği gün içinde hiç eksilmiyor aklıma getirmemek istesem bile buna engel olamıyorum
Sıgarayı bırakmak için tavsiyesi ve önerisi olan varsa yorumlarda paylaşabilirler ve benim gibi inşallah daha çok insan sıgarayı bırakmayı dener
Diyecekleriim bu kadar kendinize iyi bakın iyi akşamlar diliyorum

Bu uygulamayı bende kullanıyorum fakat iyi değil bence. Aklında sigara yokken zırt diye bildirim geliyor “8 saattir sigara içmiyorsun”