Twitter askıya alınmış hesap

Merhaba iyi formlar, twitterda hesabım askıya alınmış telefon numaram oraya kayıt bu numarayı nasıl çıkarabilirim ordan bilen varsa yardım ederse sevinirim.
Hesaba giriş yapıp numarayı çıkarmak istedim fakat bu hesabın askıya alındığı için bu işlemi yapamazsınız diyor

Pm lütfen.