Telegram gruplardan nasıl cıkabilirim?

Arkadaşlar birileri beni habire gruplara üye olarak eklemiş 500 tane gruptayım tek tek sil baş olmuyo bunun topluca gruptan çıkma yöntemi varmı?

Ayarlar > gizlilik ve güvenlik > gruplar ve kanallar > kişilerim

Seçeneklerini işaretlersen rehberinde olmayan kişiler seni gruplara alamaz hocam.
Tüm gruplardan toplu çıkmak mümkün değil maalesef.

Konu bayağı eski ama ben de merak ettim şimdi. Hala çözümü yok mu acaba. Bende de 500 grup olmuş. 7 milyona yakın mesaj var 😂