After Effects dosya boyutunu nasıl küçültebilirim?

Şu linkteki gibi dosyaları düzenleyip render edip premiere pro'da kullanmak istiyorum ama dosya boyutu çok abartılı oluyor ve premier pro'da kasma yapıyor.

Örnek olarak verdiğim 10 saniyelik lower third 4K çözünürlükte direk öyle çıktı alırsam 8GB oluyor. 1920x1080 yaparsam 1.5-2GB oluyor.
Çıktıyı RGB+Alpha almam gerek. Export ayarlarım

Media encoder kullanın hocam h234 du sanırım onunla çıktı alın

Edit rgb alpha için media encoder sanırım olmuyordu.

Adobe Media Endoder yüklü olması lazım bilgisayarınızda. After Effects ile aynı anda kuruluyor. Render işlemini onunla yapın.

handbrake isimli uygulamada uygun ayarları yaparak kalite kaybı yaşamadan dosya boyutunu küçültebilirsiniz..

Adobe Media Encoder ile ae dosyanızı açın renderı öyle alın. H264 codeciyle küçük boyutlu yüksek kaliteli render alabilirsiniz.