Ben yaptıysam herkes yapar

24 Mayıs'ta 204 kilo olarak tartıya çıktım. 22 yaşındayım, boyum 1,85. Eskiden kilomu pek takmazdım. "Yiyen öldü de yemeyen ölmedi mi?" kafasındaydım. Ama ne oldu bilmiyorum, bardağı taşıran son damla mıydı, yoksa sürahi mi taştı, bir anda karar verdim ve "Ben kilo vereceğim!" dedim.

İlk başlarda sabahları sadece 3 tane haşlanmış yumurta, akşamları da evde ne yemek varsa onu yedim. Her gün 1 saat yürüyüş yaptım. Bir ay böyle geçti ve ilk ayın sonunda 21 kilo verdim. Kesinlikle sağlıksız bir yöntemdi, kimseye önermiyorum. Ancak ben bu işi takıntı hâline getirmiştim ve kendime söz geçiremedim.

Haziran'da 13 kilo, Temmuz'da 11 kilo verdim. Ağustos'ta biraz ara verdim, Eylül'de tekrar başladım ve 9 kilo daha verdim. Bu ay da 5 kilo verdim ve tartıda 144 kiloyu gördüm. Toplamda 5 ayda 60 kilo verdim. Bu süreçte sadece kendime güvendim. Beni çok eleştiren oldu ama hiçbirini kafaya takmadım. Bu yola başlayacaklara tavsiyem, sağlıklarını ön planda tutmaları ve uzman desteği almaları. Ayrıca başkalarının olumsuz yorumları yüzünden kendilerini üzmesinler.

Herkes konuşur, önemli olan sizin sağlıklı ve kararlı bir şekilde ilerlemeniz. Artık kas geliştirmeye odaklanmak istiyorum. Uygun fiyatlı spor aletleri de arıyorum. Konuyu görüp elinde satılık ekipman olan arkadaşlar varsa yazarsa sevinirim.

Helal olsun hocam,

Bunları yapabilirim ama Kola var çok içiyom yaw

ben o olayı çözdüm hocam şimdi geri vermenın derdindeyim

hocam 73 kiloyum 85 olsam yeter valla boy 185

bende keşke 73 kilo olsammm 62 de kaldık ya

herkesin derdi farkli valla