Spora başladım. - Sayfa 2

03-02-2026, 00:16:25

#10

@yaslan; bende 107yim boy 180 rahatsız ettiğini vücüdumda bende hissediyorum artık, yol yakından vermem lazım fazlaları sizede başarılar hocam

03-02-2026, 03:54:02

#11

Kalori açığı vermeniz şart. Protein ağırlıklı beslenin aşırıya kaçmadan. Süreklilik alışkanlığı edinin

03-02-2026, 04:04:19

#12

Spor gerçekten iyi hissettiriyor. Bizde bir türlü kilo alamayan tarafız

03-02-2026, 04:04:23

#13

2 ay önce ameliyat oldum fazla hareket etmedim 5 kilo almışım hayatımda ilk defa göbeğim oldu aşırı rahatsız edici birşey spor hareketli yaşam şart