Vücut Geliştirmeyle İlgili Kitap Tavsiyesi Olan Var Mı?

Pdf-Online kitap istemiyorum, basılı kitap seviyorum.
Dümenden kitaplar değil de harbiden kafa açacak kitap tavsiyesi istiyorum.
Beslenmeyle ilgili kitaplar da olabilir Tahıl beyin - bağırsaktaki beyin dışında önerileriniz varsa.

Önceliğim Türkçe kitaplar ama ingilizce de olabilir.

Kısa-Sert-Şiddet, Zorun ve Çokun Değeri Üzerine - Tuluğ Topa
Okumanızı öneririm gerçekten çok faydalı bir kitap.

Ustam bu sporda en mantıklısı açıp google scholardan araştırmalara bakmak. Bireysel kitaplara baktığında ya üstünden kaç yıl geçmiş üstüne yanlış olduğu kanıtlanmış şeyleri okursun ya da bireysel tecrübe olan ama bilime ters şeyleri okursun.
https://scholar.google.co.jp/

https://www.nadirkitap.com/arnold-bi...p44826042.html

öğrencilik yıllarımda ilgilenirken soluksuz okuduğum bi kitaptı , bence vücut geliştirmenin ilk yapıtaşı kitaplarından


çocukluk dönemlerinden, beslenmesinden, kasından krampından oldschool tarzda çalışmasından, nasıl ünlendiğinden, acayip bi motivasyon kitabıdır öylesine yazılmamıştır.

Çok teşekkür ederim, hemen aldım.


Kitapları biraz da kitaplığımda dursun, elimi attığımda bir kaç sayfa okuyayım gibisinden alıyorum bu aralar okuma alışkanlıklarım bu şekilde yani koleksiyon değeri de var benim için; ancak googleun böyle bir arama penceresi olduğunu bilmiyorum bu her konuda çok işime yarayacak teşekkür ederim.


Evet bu kitabı biliyorum hatta pdf versiyonu da var bende, basılı almak isterdim ama sıfırı yok sanırım. ikinci elini sipariş ederim belki. teşekkür ederim