Fitness | Dirsek ağrısı

Merhabalar, yaklaşık 4 aydır fitness yapıyorum 4-5 gündür dirseğimde ağrı var. Muhtemelen Ön kol çalışırken bir yerde hata yaptım. Bugün yine aynı egzersizlerde ağrı nüksetti. Kolumu tam uzattığımda dirseğimde ağrı hissi yüksek. Onun dışında bilekte kolda vs ağrı yok. Bunun sebebi ne olabilir? Nasıl geçer?

Hastaneye gideceğim ancak en yakın 6 gün sonraya randevu var, ağrı geçmezse acile gitmeyi düşünüyorum.

halk arasında Tenisçi Dirseği bilimsel olarak Lateral Epikondilit yanlış ve dengesiz bir hareket nedeniyle ortaya çıkabilir tedavisi acile gidilip çözülecek bir rahatsızlık değil malesef

1 - ön kol kemiği yazan kısma bandaj uygulaması yap
2 - ağrı alanına soğuk kompres uygula ağrıyı ve ödemi azaltır

en kısa zamanda ortopedi polikliniğine git

Bendede var 2 yıldır spor yapıyorum hocam dirseklik alırsan ağrımaz merak etme dirseklik ile antreman yap bi kaç gün ağrı geçene kadar yük bindirme

Doktora gitmeden sakın spora devam etme.
Burada kimse tahmin yürütemez.
Hemen ortopedi bölümüne randevu bakmaya çalış

Kesinlikle katılıyorum hiç önemsiz fazla ağırlık veya dengesiz kaldırmanız nedeni ile de olabilir başka milyonlarca neden kaynaklı da olabilir. Ortopedi bölümünden randevu alıp bir doktora danışın o süreçte de ağırlık kaldırmaya devam etmeyin.

Bengay sürünce geçiyor hocam bilginize , bilek güreşi yaptığımda benimde ağrıyor.