sporda gelişim hakkında

kendimi belli bir alanmda geliştirmek istiyorum spor olarak kadınlarında rahatlıkla yapabileceği şeyler var mı bilmiyorum neler tavsie edersiniz

Merhabalar, profil konumunuz Balıkesir olarak görünüyor, yüzme konusunda tavsiyede bulunabilirim.

Devamlılığı sağlayabilirseniz fitness olabilir. İlla ağırlık kaldırmak değilde kardiyo koşu aletleri vs olabilir.