seftali adlı üyeden alıntı:
mesajı görüntüle
Yüzme hakkında her şey
9
●196
- 03-08-2024, 14:25:52Ayağınızın yere değmediği yerde su yüzeyinde kalmak oldukça basit. Kontrollü ve sakin bir biçimde ağızdan alıp burundan nefes verin. Basacak yer arayarak paniklemeyin. Ciğerleriniz duba görevi görecektir. Bunları yaparken kollarınız suyun üstünde durmamalı yoksa batarsınız.