0
Kayıt Ol

Antrenman ve Beslenme programı yaptıracağım

7

●

109

  • 19-07-2021, 17:40:27
    #1
    MedyaSenin
    MedyaSenin
    Antrenman ve Beslenme programı yaptıracağım uygun fiyatlı ve uzman olan bi arkadaşı arıyorum
  • 19-07-2021, 17:41:11
    #2
    SPONE
    SPONE
    Takipteyim bende...
  • 19-07-2021, 17:43:00
    #3
    lawrus57
    lawrus57
    Benimde başlamam iyi olacak takipteyim 👍
  • 19-07-2021, 17:45:02
    #4
    Sadi
    Sadi
    MedyaSenin adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Antrenman ve Beslenme programı yaptıracağım uygun fiyatlı ve uzman olan bi arkadaşı arıyorum
    Bu işte uzmanlağa pek bakmanı tavsiye etmiyorum tecrübeye ve yaşanmışlıklara bak birde alacağın kişinin görüntüsüne bak kolları 15 CM ve bacakları 5CM olmasın benden sana tavsiye.
  • 19-07-2021, 17:47:40
    #5
    Misafir
    Misafir
    merhaba, bir arkadaşım var bu işi yapan dilerseniz ileteyim?
  • 19-07-2021, 17:48:27
    #6
    suleymanyavuz
    suleymanyavuz
    Ölçüm:

    https://www.youtube.com/watch?v=4AkuHwgOp1Q


    Kalori Hesaplama:

    https://www.youtube.com/watch?v=QPQthGC4w-Q


    https://www.youtube.com/watch?v=lNNKvUPVeyg


    Antrenman Programı:
    https://www.agirsaglam.com/fitness-a...n-programlari/


    Buradaki kaynakları takip ederek gerek antrenman programı bulabilir(5x5) gerekse ihtiyaçlarınızı hesaplayarak beslenmenizi düzene sokabilirsiniz.
  • 19-07-2021, 18:06:39
    #7
    ODDAK
    ODDAK
    AFI ( American Fitness Institue ) kişisel antrenörlük sertifikam var Miami'de öğrendim bu işi. Isteyenlere amaçlarına hızlı ulaşma konusunda yardımcı olabilirim.
  • 19-07-2021, 18:50:35
    #8
    linaxcode
    linaxcode
    0543 943 83 82 profesyonel olarak yardım edebilirim pm de atabilirsiniz .