spor ve morarma

aktif olarak vücut geliştirme ile ilgileniyorum iki gün önce sırtımda ufak bir morluk fark ettim sırtımı bir yere çarpmadım zaten dokunduğumda ağrı gibi bir şeyde yok pazartesi günü doktora gideceğim netten baktığımda kas zorlanmasından olabileceği gibi şeyler yazıyor ama garip geldi buraya da sormak istedim daha önce böyle bir şey yaşayan biri var mı

Exantrik kasılma yaptıysa kasın mikroyirtiklar oluşmuştur. Zaten vücut gelişiminin temeli budur. Exantrik kasılmalar mikroyirtiklara sebep olur daha sonrasında kas daha da güçlü şekilde döner. Sende ki mikroyirtiklarin sayısı fazladır morarma ondan yapmıştır.

anladım hocam mesela göğüs çevresindede yırtıklar oluyor ama onlar bildiğin deri açılması gibi beyaz duruyor böyle morarma olunca yırtılmadan mı kaynaklanıyor emin olamadım bir sorayım dedim

Muhtemel kas yırtılması ve kan toplaması, glutamin ve BCAA oranını biraz fazla almanı tavsiye ederim.

Yok benim dediğim deri yüzeyindekiler değil. Direk kasın içinde kası oluşturan igciklerin yırtılması. Mikroskop altında görülür öyle diyim.