Kilom: 75
Yaşım: 24
2 aydır takviyesiz body building yapıyorum. haftada aksatmadan 4 kez gidiyorum. Başlamadan önceki ağırlığım 69 du 2 ayda 6 kilo aldım.
Bodye başlamadan önce, 3 4 yıldır sabit 67 - 69 arasıydım.
Ancak büyüme giderek yavaşlıyor gibi bir şey dendi. Şuan 3. aydayım denilen gibi baya bi yavaşladı kilo almam.
İlk defa bu gaineri aldım deneme amaçlı,
http://www.istanbulbilisim.com.tr/ha...kakce&v=1.12.3
Ancak yine hardline ürünü olan enerji veren ve saf karbonhidrat içeren
http://www.istanbulbilisim.com.tr/ha...xf_xoC_NPw_wcB
bunumu almalıydım? Carbopure deneyeniniz oldumu? Ve sizce yeme alışkanlığımı ve sporu koruyup bu istikrarla devam etmem durumunda ve gainner yada carbopure ile 85 kilo gibi bir hedefim var.
Nekadar zaman alırki bu kiloya ulaşmam?
Ayrıca kilo almaya niyetlenen arkadaşlara yardımcı olurum ilk etapta almaları konusunda
sonrasını bilmiyorum ama yaşayarak öğreniyorum.
